Que es frustración? Hoy en día esta palabra, aunque no es frecuente, todavía se puede escuchar, tanto de la gente como en la televisión. Sin embargo, muchas personas no conocen el verdadero significado de este término.
En este artículo te contamos qué se suele entender por frustración, así como qué puede ser.
Que significa frustración
Traducido del latín, la palabra "frustración" significa literalmente "engaño", "fracaso" o "expectativa injustificada".
Frustración - Este es un estado mental caracterizado por una disminución del estado de ánimo debido a la insatisfacción de los propios deseos y la incapacidad para lograr el objetivo establecido.
Los psicólogos consideran la frustración como una condición que traumatiza la psique humana. Afecta negativamente los pensamientos y el comportamiento del individuo, dando lugar a las siguientes consecuencias: decepción, depresión, sentimientos de inutilidad, irritación, melancolía, ansiedad y fatiga.
En el caso de que no se cumpla un deseo importante, la frustración puede convertirse en depresión. Además, debido a los contratiempos graves, puede desarrollarse la frustración existencial, que es inherente a la melancolía y la apatía. Una persona pierde el sentido de la vida y se vuelve indiferente a todo lo que sucede a su alrededor.
Las razones para caer en la frustración pueden ser muy diferentes:
- pérdida de algo: muerte de un ser querido, robo, enfermedad;
- falta de conocimiento o dinero necesario para lograr la meta;
- estrés severo o crónico;
- baja autoestima;
- problemas en el frente personal.
Para deshacerse de la frustración de la manera más rápida y eficiente posible, debe buscar la ayuda de un psicólogo. Un profesional altamente calificado lo ayudará a determinar la verdadera raíz del problema, además de brindarle consejos efectivos sobre cómo deshacerse de él.
