Que es la apatia? Hoy en día esta palabra se ha generalizado tanto en el habla coloquial como en Internet. Sin embargo, muchas personas aún no conocen el verdadero significado de este término.
En este artículo, explicaremos qué es la apatía y a quién afecta.
¿Qué significa apatía?
La apatía es un síntoma que se expresa en total indiferencia e indiferencia hacia los hechos que suceden a su alrededor, así como en ausencia de la manifestación de emociones y el deseo de cualquier actividad.
Una persona propensa a la apatía deja de estar interesada incluso en aquellas cosas sin las cuales no podría prescindir (pasatiempos, entretenimiento, trabajo, comunicación). En algunos casos, las personas incluso dejan de cuidarse: afeitarse, lavar la ropa, lavar, etc.
La aparición de apatía puede verse facilitada por factores tales como: depresión, esquizofrenia, disfunción del sistema nervioso central, trastornos endocrinos, uso de psicofármacos, dependencia de drogas o alcohol, entre otras muchas razones.
Cabe señalar que también se puede observar apatía en personas bastante sanas debido, por ejemplo, a una baja actividad social o profesional. También puede ser el resultado de un exceso de trabajo físico o estrés, que puede ser causado por la muerte de un ser querido, problemas en la vida personal, pérdida del trabajo, etc.
Cómo deshacerse de la apatía
En primer lugar, una persona que sufre de apatía debe darle un descanso a su cuerpo. Debe evitar nuevas situaciones estresantes, alternar el trabajo con el descanso, dormir lo suficiente y seguir una dieta adecuada.
Además, los paseos al aire libre y los deportes pueden ser de gran beneficio. Gracias a esto, una persona podrá distraerse de los problemas y cambiar a otro tipo de actividad.
Sin embargo, en el caso de que un individuo sufra una forma severa de apatía, definitivamente debe buscar ayuda de un psicoterapeuta o psiquiatra. Un buen especialista podrá hacer el diagnóstico correcto y prescribir el tratamiento adecuado.
Quizás el paciente necesite tomar ciertas drogas, o quizás sea suficiente para él pasar por varias sesiones con un psicoterapeuta. Es importante comprender que cuanto antes una persona busque ayuda, antes podrá volver a su estilo de vida normal.
