¿Qué es la catarsis?? Esta palabra a veces se puede escuchar en la televisión o se puede encontrar en la literatura. Sin embargo, no todos conocen el verdadero significado de este término. En este artículo te contamos qué es la catarsis y cómo puede manifestarse.
Que significa catarsis
Traducido del griego antiguo, la palabra "catarsis" significa literalmente "elevación, purificación o recuperación".
La catarsis es el proceso de liberación de emociones, resolución de conflictos internos y elevación moral, que surge en el proceso de autoexpresión o empatía en la percepción de las obras de arte.
En términos simples, la catarsis es el mayor placer emocional que puede manifestarse de muchas formas. Cabe señalar que los antiguos griegos usaban este concepto en diferentes áreas:
- Catarsis en filosofía. El famoso Aristóteles utilizó este término para referirse al proceso de liberación de las emociones negativas basado en el miedo y la compasión.
- Catarsis en medicina. Los griegos usaban esta palabra para liberar al cuerpo de una enfermedad dolorosa.
- La catarsis en la religión se caracteriza por la limpieza del alma de la injusticia y el sufrimiento.
Un dato interesante es que hay más de 1500 interpretaciones de la catarsis en filosofía.
Catarsis en psicología
Los psicoterapeutas utilizan la catarsis para ayudar al paciente a reproducir las imágenes perturbadoras que causaron su problema psicológico. Gracias a esto, el médico puede ayudar al paciente a deshacerse de las emociones negativas o las fobias.
El término "catarsis" fue introducido en psicología por Sigmund Freud, autor del psicoanálisis. Argumentó que los motivos que no son reconocidos por una persona dan lugar a diversas emociones que afectan negativamente la psique humana.
Los partidarios del psicoanálisis creen que es posible deshacerse de la ansiedad mental solo a través de la experiencia de la catarsis. Cabe señalar que hay 2 tipos de catarsis: diaria y alta.
La catarsis cotidiana se expresa en la liberación emocional de la rabia, el resentimiento, los sollozos, etc. Por ejemplo, si una persona comienza a golpearse la almohada con los puños, imaginando al ofensor en su mente, pronto podrá sentir alivio e incluso perdonar a la persona que lo ofendió.
La alta catarsis es la limpieza espiritual a través del arte. Al experimentar junto con los héroes de un libro, una obra de teatro o una película, un individuo puede deshacerse de la negatividad a través de la compasión.
