La vida humana es trabajo muscular. Estas contracciones o relajaciones ocurren bajo la influencia de impulsos nerviosos que pasan a través del sistema nervioso desde la médula espinal y el cerebro. Aquí hay algunos datos sobre estas partes de nuestro cuerpo:
1. Los científicos cuentan al menos 640 músculos en el cuerpo humano. Según diversas estimaciones, puede haber hasta 850. La cuestión no es en absoluto que diferentes personas tengan diferentes músculos. La medicina y la anatomía son ciencias antiguas y serias, por lo que sus representantes simplemente están obligados a tener diferencias teóricas.
2. Se cree que el recurso del músculo cardíaco de una persona promedio por naturaleza está diseñado para 100 años de trabajo (por supuesto, continuo). Los principales enemigos del corazón son la falta de glucógeno y el exceso de calcio.
3. Una cuarta parte de los músculos humanos (según el número total) está en la cabeza. Además, comienzan a trabajar y desarrollarse durante el período prenatal de la vida.
4. Al expresar emociones negativas, se involucran 2,5 veces más músculos faciales que al expresar emociones positivas. Es decir, llorar es un mejor ejercicio de los músculos faciales que la risa. Los besos toman una posición intermedia.
5. El músculo de sastre, ubicado en la parte delantera del muslo, es el más largo del cuerpo humano. Por su forma de espiral, su longitud suele superar los 40 cm. En ocasiones el diafragma es considerado el músculo más largo, pero respiramos con la ayuda de todo un sistema de músculos que juntos forman el diafragma.
6. Los músculos más cortos (sólo un poco más de 1 mm de tamaño) se encuentran en las orejas.
7. El entrenamiento de fuerza, en términos simples, consiste en obtener pequeñas roturas en las fibras musculares. La acumulación real de masa y volumen muscular ocurre después del entrenamiento, durante la recuperación, cuando los aminoácidos y las proteínas "curan" los músculos, aumentando el diámetro de la fibra.
8. Para desarrollar masa muscular, debe hacer un gran esfuerzo. Los músculos se atrofian de forma bastante independiente; basta con mirar a los astronautas cuando regresan de los vuelos. A menudo parecen agotados por el trabajo duro, aunque no soportan ningún esfuerzo físico: los músculos se degradan sin esfuerzo.
9. Los músculos se atrofian con la edad. En la segunda mitad de la vida, una persona pierde anualmente varios por ciento de masa muscular así, debido a la edad.
10. En términos de masa, los músculos de una persona promedio se distribuyen aproximadamente a la mitad entre las piernas y el resto del cuerpo.
11. El músculo circular del ojo, una de cuyas funciones es levantar y bajar el párpado, se contrae más rápidamente. También se encoge muy a menudo, lo que conduce a la rápida formación de arrugas alrededor de los ojos, tan deprimente para el buen sexo.
12. El músculo más fuerte a veces se llama lengua, pero a pesar de su fuerza consta de cuatro músculos, cuya fuerza no se puede distinguir. Aproximadamente la misma imagen con los músculos masticadores: la fuerza producida se distribuye entre los cuatro músculos. Por tanto, es más correcto considerar que el músculo de la pantorrilla es el más fuerte.
13. Incluso dando un solo paso, una persona usa más de 200 músculos.
14. La gravedad específica del tejido muscular excede significativamente el indicador correspondiente de tejido adiposo. Por lo tanto, con las mismas dimensiones externas, una persona involucrada en el deporte siempre pesa más que una persona que está lejos del deporte. Una pequeña ventaja: las personas de gran tamaño que no practican deportes encuentran más fácil permanecer en el agua.
15. Las contracciones musculares absorben aproximadamente la mitad de la energía del cuerpo. La masa muscular se quema después de la masa grasa, por lo que el ejercicio es eficaz para perder peso. Por otro lado, la actividad física seria para una persona que tiene poca grasa corporal y no recibe una nutrición adecuada conduce rápidamente al agotamiento.
16. Aproximadamente el 16% de las personas tiene un músculo rudimentario en el antebrazo llamado músculo longus. Fue heredado por el hombre de los animales por su reducción de garras. El músculo longus puede verse flexionando la mano hacia la muñeca. Pero los mismos músculos rudimentarios que la oreja y el piramidal (los animales marsupiales sostienen a los cachorros con él) están en todos, pero no son visibles desde el exterior.
17. Un factor muy importante en el desarrollo muscular, paradójicamente, es el sueño. Los músculos reciben la máxima cantidad de sangre cuando están completamente relajados, es decir, durante el sueño. Todas las prácticas de meditación, inmersión en uno mismo, etc., no son más que el deseo de relajar los músculos tanto como sea posible para que la sangre acceda a ellos.
18. Muchos músculos del cuerpo funcionan sin un control humano consciente. Un ejemplo clásico es el músculo liso intestinal. Los procesos de digestión tienen lugar en los órganos internos por sí solos y, en ocasiones, tienen consecuencias muy desagradables.
19. Los horarios de trabajo (con una jornada de 12 horas) “dos el tercero”, es decir, dos días libres después de una larga jornada laboral, o “día - noche - dos días en casa” aparecieron por una razón. La mayoría de los grupos de músculos tardan exactamente dos días en recuperarse.
20. Un espolón en el talón no es un problema de huesos, sino un problema muscular. Ocurre con la fascitis, una inflamación de la capa delgada de músculo llamada fascia. En su forma normal, no permite que diferentes músculos entren en contacto entre sí y con la piel. La fascia inflamada transmite presión directamente al músculo, que se siente desagradablemente similar al efecto en una herida abierta.
